Livspusselträning!

(I annonssamarbete med Livspusselträning)

Älskat gympapass med liten, extremt mjuk och go, liten pytte-PT!

Väldigt pussvänlig, dessutom! Alltsammans gör att jag mitt i allt glömmer hur jobbigt det är och på toppen får jag tipp topp mamma-kropp-träning… mitt i Livspusslet! Igår var jag och M ute och sprang varsin runda, med varsina armar svängandes. Det hör inte till vanligheten. Alltid har vi gullungar med på våra träningspass på något hörn; sittandes skönt i springvagnen eller som bilderna ni ser här i inlägget… lekandes i kring eller som en extravikt på kroppen!

Livspusselträning!

-Är namnet på det nystartade företaget som erbjuder PT-programmerad hemmaträning.
HÄR hittar ni Livspusseltränings hemsida där beskrivningen om företaget lyder som följer;

Livspusselträning startades av Linnéa och Fredrik, mitt i småbarnsåren, mitt i karriären, mitt i livspusslet. Vi tränar hemma, på ett par kvm golvyta, precis som Livspusselträning föreskriver. Man tager vad man haver, och tillsammans gör vi träning roligt och effektivt!

”Livspusselträning”, där man endast behöver sin egen kropp som redskap. En skön matta under sig och möjligtvis en stol. Sen är det enbart den där kafferast-långa (lilla) stunden du behöver avsätta, så ordnar ”Livspusselträning” resten åt dig, med hela sex stycken PT-programmerade pass i veckan, som presenteras måndag till lördag med videoinstruktion och flera alternativ, så att man kan anpassa träningen efter sin egen ork och kapacitet. Vill man träna ett pass i veckan, gör man det. Men möjligheten finns, till hela sex pass. Alltsammans går att anpassa efter var och ens förutsättning, ”Livspusselträning” är för alla!

(Utfallshopp!)

Livspusseltränings program är effektivt och varierat, utformat för att bygga styrka och öva upp kondition, uthållighet, rörlighet, smidighet, balans och koordination.

Genom Livspusseltränings medlemssida på facebook och instagram, får man råd, pepp och stöd. Även uppvärmningsförslag samt stretchförslag.

-”Vi tränar tillsammans!

Kostrådgivning och personliga träningsupplägg är också någon som Livspusselträning erbjuder.

Step up på stol.

Ta ett stepp/kliv upp, kliv ner, byt ben och steppa/kliv upp igen. En övning som går att göra allt från väldigt långsamt till i en hög fart.

 

Russian twist. Svider härligt i magen efter ett tag!

Håller ni med mig om jag säger att det inte alltid är lätt att få ihop livspusslet med allt man önskar göra? Som att få in gympan mitt i livet, till exempel?

Att träna är något jag och min M prioriterar och att ”träningsmattan” (som barnen säger) rullas ut, är lika o-konstigt som att vi säger ”nu drar vi och handlar!”. Ofta blir träningspassen en familjeaktivitet och hela gänget är med på sina små hörn.

 

Bli medlem hos Livspusselträning om du, som vi, vill peta in små, men väldigt effektiva träningspass i din vardag.

Att bli medlem i ”Livspusselträning” kostar 99 kronor i månaden, ingen bindningstid. Man går med via Livspusselträning (HÄR)  och betalar via Paypal (ett sådant konto tar bara 1 minut att skapa och gör det lätt att administrera sitt medlemsskap, till exempel om man till gå ur eller ta en paus).

 

Livspusselträning. Det är så min melodi! Den bästa träningen är den som blir av, visst?

 

Lillafrun

Drömsk tävling med Impecta Fröhandel!

(Inlägget är i samarbete med Impecta Fröhandel)

Det är alldeles i början av året och trädgården ligger i vila.

Men inombords, myser och pyr trädgårdsplanerna för fullt, visst?

Sådär lugna, lagom nippriga och bara helt ljuvliga.

Det är skönt att bara vila i drömmarna, vara här och nu men ändå må gott av tankarna om vad som väntar oss, när snön slutat falla och fåglarna kvittrar med lycka över livet, efter långa vintern.

Jag drömmer om att till sommaren ännu en gång få uppleva den där väggen av luktärter.

Att se småttingarna springa barfota över gården, till lilla ordlingstäppan. Rycka tag i några sockerärtor och knapra i sig på en gång. Jag ser fram emot kvällsstunderna, när det är jag och vattenkannan. Där jag samlar ihop mig och Mammatankarna, efter långa sommardagar fyllda av liv, tillsammans med älskade.

 

Häromdagen damp min Årets Förbeställning ner i brevlådan. Från Impecta Fröhandel.

Luktärter. Solrosor. Sockerärter. Persilja. Jordgubbsröd zinnia. Praktvädd. Morötter. Bland annat. Vad som förhoppningsvis kommer finnas i vår 2019-trädgård.

Så lyckligoframkallande tanke!

 


 

Jag är så himla glad över att kunna dela med mig, till er.

För, hur enkelt som helst, har ni härmed chans att vara med och tävla om ett

Presentkort Från Impecta, till ett värde av 400 kronor!

Det enda ni behöver göra för att vara med och tävla är;

Skriv i kommentarsfältet här nedan, en utav dom fröer du skulle vilja skicka efter för detta presentkort. 

(på samma gång som ni tävlar, blir liksom kommentarsfältet ett enda inspirationsfält för oss alla!)

HÄR kommer ni direkt till Impecta!  

Jag drar en vinnare om prick en vecka, måndag 11/2!

 


-Jag sa ju det! Hur enkelt som helst. Och så himla härligt! Hoppas så att ni ska uppskatta.

 

Och Ps! Vill ni dubbla er vinstchans! Kika på in på min instagram senare ikväll (HÄR) och var med och tävla när tävlingen är igång där också!

 

Lillafrun