Vinterlöpning och Gambia-shopping

Det här är en så himla bra lördag. Världsklass!

Jag drog ut på förmiddagen, med broddarna på. Löpning i snömodd,5 km. Jag njöt, trots att det var svinjobbigt i ett-steg-fram-och-två-steg-bak-före. Konstig man är alltså. När jag kom hem köttade jag axlar och rygg tills jag liksom låg på golvet och kved och var så slut att jag inte ens kunde svara med handen på M´s high five! . Bra träningspass idag,jag är nöjd! 😀

bild 1

Suddig bild. Tur det! Jag älskar att springa ute på vintern, om det inte är föör kallt förstås, det är sådan skön luft att andas. Och mitt i det tunga kan det ändå kännas lätt. Häftigt!

Efter detta mötte jag och M upp vännerna för timmar på stan. Där vi tokshoppade inför Gambia!

Jag visste inte hur mycket pengar man kunde göra av med på apoteket…. dom var väldigt glada och trevliga mot oss! Tror jag det!

bild 2

Älskade vänner. Ett foto i farten hinns alltid med, eller hur!? 😉 Tack för att ni alltid ställer upp. Love you <3 IMG_4643

Nu tusan är vi kitade för Afrika i 3 veckor. Påsen är fylld av bra-att-ha-grejs!IMG_4644

Snälla Sportringen och Intersport var så himla gulliga och sponsrade oss med fotbollar som vi ska ha med till barnen i det där varma landet. TACK!
IMG_4648
Djungelvrål (enligt min storasyster, som också har varit på precis samma ställe, så kommer vi vilja döda för djungelvrål. Så nu har vi ett gäng påsar ;)),söt tandborste och solskyddsfaktor…
bild 3

Bunkra upp med snus. Det måste man ju också göra. Behöver jag säga att den inte tillhör mig?;)

bild 4

Och mitt som det är så måste man få lite tvärmassage. På Rusta! Det är DÄR det händer ;)…

bild 5…Och slå in spontanpaket i bilen med tejpen uppsträck över hela bilen.

TACK för idag vänner! Tänk att apoteksbesök kan kännas mysiga och roliga. <3

 

Nu blir det middag här hemma och jag är hungrig som en varg!

KRAM/lillafrun

 

Lämna gärna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *